Medytacja

 

Poniżej załączam Ci kilka filmów do medytacji, które pomogą Ci rozpocząć proces Twojej transformacji:) 

Po więcej, zapraszam Cię na mój kanał YouTube, gdzie wrzucam nowe filmy z muzyką do medytacji, wyciszenia, pracy, rozwoju. Kliknij TUTAJ

Będzie mi bardzo miło jeśli zasubskrybujesz mój kanał i podeślesz go swoim znajomym :) 

Niech w Twoim życiu dzieje się magia 💫










Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Czym jest wybaczanie i dlaczego jest tak ważne?

Obraz
  Wybaczanie to proces, który pozwala na uwolnienie się od negatywnych emocji, gniewu i urazy związanych z doznaną krzywdą. Choć nie jest to łatwe zadanie, wybaczanie jest niezmiernie ważne dla zdrowia psychicznego, emocjonalnego, a nawet fizycznego. Przyjrzyjmy się bliżej, czym dokładnie jest wybaczanie i dlaczego warto dążyć do tego, aby stało się ono integralną częścią naszego życia. 1. Czym jest wybaczanie? Wybaczanie to świadoma decyzja o uwolnieniu się od uczuć zemsty i gniewu wobec osoby, która nas skrzywdziła. Nie oznacza to jednak, że zapominamy o krzywdzie lub akceptujemy złe zachowanie. Wybaczanie to akt wewnętrzny, który pozwala nam odzyskać spokój ducha i emocjonalną równowagę. Proces ten często wymaga czasu i nie jest jednorazowym wydarzeniem – może wymagać wielokrotnego powtarzania. 2. Dlaczego wybaczanie jest ważne? 1. Zdrowie emocjonalne:    Gromadzenie gniewu i urazy może prowadzić do długotrwałego stresu, lęku i depresji. Wybaczenie pozwala uwolnić się ...
Czytaj więcej

Jak podejmować decyzje, żeby nie zwariować?

Obraz
Podejmowanie decyzji to coś, co robimy codziennie, od wybierania, co zjeść na śniadanie, po poważniejsze życiowe wybory. Czasem potrafimy się z tym nieźle nagłowić, prawda? A przecież każda decyzja to krok naprzód – albo w stronę sukcesu, albo nauki (czytaj: błędów). Ale spokojnie, da się ten proces ogarnąć! Chcesz podjąć dobrą decyzję i nie wylądować z głową w chmurach pełnych wątpliwości? Oto kilka wskazówek, jak podejmować decyzje z większym luzem. 1. Sprawdź, co dla Ciebie ważne Zanim zaczniemy wybierać, warto się zastanowić nad tym, co jest dla nas naprawdę istotne. To, co dla Ciebie ważne, będzie Twoim kompasem. Zastanów się: czy to zdrowie? Rodzina? A może rozwój osobisty? Jak dobrze znasz swoje priorytety, to automatycznie łatwiej będzie Ci podjąć decyzję, bo wiesz, co się liczy najbardziej. Pro tip: Zrób listę swoich top 5 wartości. To pomoże Ci zobaczyć, na co naprawdę zwracasz uwagę. 2. Zaufaj swojej intuicji Serio, intuicja to Twój superpower. Ten cichy głos w głowie, któr...
Czytaj więcej

Potęga Umysłu: Jak wykorzystać niewyczerpane możliwości swojego umysłu?

Obraz
  W dzisiejszym, dynamicznie zmieniającym się świecie, coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest nie tylko dbanie o ciało, ale również o umysł. Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak potężny jest Twój umysł? Jakie drzemią w nim możliwości, które pozostają nieodkryte? W tym artykule przyjrzymy się fascynującemu tematowi, jakim jest potęga umysłu, oraz jak możemy ją świadomie wykorzystać do poprawy jakości naszego życia. 1. Umysł jako Niewyczerpane Źródło Energii Umysł ludzki jest jak wszechświat – wciąż nie w pełni zrozumiały, pełen tajemnic i nieograniczonych możliwości. Naukowcy od lat badają jego zdolności, ale nawet dziś nie znamy jego pełnego potencjału. Wiemy jednak, że umysł potrafi wpływać na nasze ciało, emocje, a nawet rzeczywistość, która nas otacza. Jednym z przykładów jest placebo – efekt, który pokazuje, jak silnie nasze przekonania mogą wpływać na fizyczne zdrowie. Jeśli nasz umysł jest w stanie wyleczyć ciało poprzez przekonanie, że przyjmujemy...
Czytaj więcej