Medytacja

 

Poniżej załączam Ci kilka filmów do medytacji, które pomogą Ci rozpocząć proces Twojej transformacji:) 

Po więcej, zapraszam Cię na mój kanał YouTube, gdzie wrzucam nowe filmy z muzyką do medytacji, wyciszenia, pracy, rozwoju. Kliknij TUTAJ

Będzie mi bardzo miło jeśli zasubskrybujesz mój kanał i podeślesz go swoim znajomym :) 

Niech w Twoim życiu dzieje się magia 💫










Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Jak wytrzymać bez kłótni przy wielkanocnym stole? 8 wskazówek dla spokojnego świętowania

Obraz
Jak wytrzymać bez kłótni przy wielkanocnym stole? 8 wskazówek dla spokojnego świętowania      Wielkanoc to czas radości, wspólnego świętowania i spotkań rodzinnych. Niestety, nie zawsze udaje się uniknąć napięć i kłótni przy wielkanocnym stole. Dlatego dziś przygotowaliśmy dla was kilka praktycznych wskazówek, jak zachować spokój i harmonię podczas świątecznych obchodów. 1. Zaplanuj rozmowy z wyprzedzeniem: Jeśli spodziewasz się trudnych tematów dyskusji przy stole, warto wcześniej omówić z bliskimi, jakie tematy są dla was drażliwe i starać się unikać ich podczas wielkanocnych spotkań. 2. Bądź otwarty na odmienność poglądów: Pamiętaj, że wszyscy mają prawo do własnych przekonań i opinii. Szanuj różnice poglądów i staraj się unikać wymuszania swoich racji na innych. 3. Znajdź wspólny język: Wspólna rozmowa na tematy neutralne, takie jak wspomnienia z poprzednich świąt, plany na przyszłość czy wspólne zainteresowania, może pomóc w budowaniu atmosfery życzliwości i zrozumie...
Czytaj więcej

Czy szczęście w życiu jest ważne?

Obraz
  W dzisiejszym świecie pełnym wyzwań, pośpiechu i dążenia do sukcesu, często zadajemy sobie pytanie: czy szczęście w życiu naprawdę jest ważne?   Czy warto go szukać, czy może lepiej skupić się na innych wartościach, takich jak ambicja, rozwój, czy bezpieczeństwo?  W tym artykule przyjrzymy się, czym jest szczęście, jakie ma znaczenie w naszym życiu, i dlaczego jego poszukiwanie może być kluczem do spełnienia. Czym jest szczęście? Szczęście to pojęcie subiektywne – dla każdego może oznaczać coś innego. Dla jednej osoby to czas spędzony z rodziną, dla innej osiągnięcie celów zawodowych, a dla jeszcze innej chwile ciszy i spokoju. Psychologia definiuje szczęście jako stan zadowolenia z życia, poczucia sensu, oraz wewnętrznej równowagi. Jednak wbrew pozorom, szczęście nie jest chwilowym uniesieniem czy euforią, ale stanem długotrwałego zadowolenia i akceptacji siebie oraz otaczającej nas rzeczywistości. To nie tylko emocjonalna odpowiedź na konkretne wydarzenia, ale także s...
Czytaj więcej

Czym jest psychoterapia i jakie są jej rodzaje?

Obraz
Psychoterapia jest formą leczenia psychologicznego, która ma na celu pomaganie ludziom w radzeniu sobie z różnorodnymi problemami emocjonalnymi, psychicznymi i behawioralnymi. Dzięki rozmowie i różnym technikom terapeutycznym, psychoterapia umożliwia pacjentom lepsze zrozumienie siebie, swoich uczuć i myśli oraz pomaga w rozwijaniu zdrowszych sposobów radzenia sobie z trudnościami. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, czym jest psychoterapia, jakie są jej główne cele, oraz omówimy najpopularniejsze jej rodzaje. Czym jest psychoterapia? Psychoterapia to interaktywny proces pomiędzy terapeutą a pacjentem, w którym obie strony aktywnie pracują nad rozwiązaniem problemów pacjenta. Terapeuta, bazując na swojej wiedzy i doświadczeniu, wspiera pacjenta w zrozumieniu jego trudności i wprowadzeniu pozytywnych zmian w jego życiu. Psychoterapia może być stosowana w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, takich jak depresja, lęki, zaburzenia osobowości, a także w radzeniu sobie z traumami, stres...
Czytaj więcej